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 Las 14 actividades que tratan de realizar los grandes emprendedores el fin de semana |
28/02/2013
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 Montar su propio negocio puede ser una tarea absorbente que ocupe todo su tiempo. Sin embargo, es importante saber desconectar para que el cerebro recupere energa y pueda seguir rindiendo al mximo en el trabajo.
Los emprendedores deben aprender a llevar a cabo ese proceso, aprovechando especialmente el fin de semana para ello, como seala la revista Forbes. "Los fines de semana son el arma secreta de los empresarios", declara Laura Vanderkam, que ha escrito 'Lo que hace la gente exitosa el fin de semana'. "Hay que usar los fines de semana para desconectar y llegar al lunes pleno de energa", insiste.
En la prestigiosa revista trazan un plan de actuacin para los fines de semana, a partir de diversas entrevistas realizadas a grandes emprendedores que han alcanzado el xito sobre las actividades que hacen (o tratan de hacer) los fines de semana. Las 14 principales que realizan son las siguientes.
1. Tiempo con la familia y los amigos
Esta actividad es muy importante, especialmente para los emprendedores que no pasan mucho tiempo con sus seres queridos a lo largo de la semana.
2. Ejercicio
Mens sana in corpore sano. Hacer ejercicio es bsico para todo el mundo. Si se pasa toda la semana trabajando, tiene que tratar de aprovechar durante el fin de semana para ejercitar su cuerpo. Adems, la actividad fsica nos ayuda a despejar la mente y llenarla de nuevas ideas. Adems, puede servir para establecer nuevas relaciones.
3. Desarrollar una pasin
Pintar, escribir, cantar, bailar, componer, etc. Desarrollar la pasin por algn tipo de actividad te ayuda a evadirte, y sobre todo sirve para alcanzar el equilibrio en la vida, como seala Marscha Egan, coaching de directivos.
4. Viajar
Irse de vacaciones durante el fin de semana supone un importante respiro respecto al trabajo, especialmente despus de una semana intensa, y permite romper con la rutina.
5. Desconectar
Es importante romper con el email, el mvil, etc. durante un periodo de tiempo. El sbado y el domingo pueden ser un buen momento para ello, aunque no sea durante toda la jornada.
6. Voluntariado
Ayudar a los dems es una actividad que ayuda a alcanzar el equilibrio en la vida. Nos ayuda a desconectar pero tambin a sentirnos realizados. Puede llevar a cabo una actividad que le guste para colaborar con organizaciones sin nimo de lucro. Una actividad de este tipo que tiene mucho xito entre los grandes emprendedores es la recaudacin de fondos, que le permite conocer a otras personas y desarrollar su funcin filantrpica.
7. Evitar las tareas del hogar
Aunque si trabaja durante toda la semana el nico momento que tiene libre para llevar a cabo las tareas domsticas es el fin de semana, hay que tratar de hacerlo lo ms rpidamente posible (se le puede reservar un tiempo concreto todos los fines de semana), y despus desterrarlo de la mente el resto de las jornadas de descanso.
8. Planificar a medio y largo plazo
La planificacin hace a la gente ms eficaz. Si el lunes llega al trabajo con todo previsto, ganar mucho tiempo. Por ello, las personas con xito aprovechan los fines de semana para planificar sus objetivos a medio y largo plazo (incluso a un ao vista).
9. Socializar
Son muchos los estudios que demuestran que, como criaturas sociales, la gente necesita pasar tiempo con otras personas para alcanzar la felicidad. "Socializar est muy cerca del sexo en cuanto a las necesidades bsicas para alcanzar la felicidad", seala Vanderkam. Incluye tanto salir con la familia, o con los amigos, como participar en la comunidad.
10. Actividades de ocio
Estas actividades son especialmente importantes para la gente que se pasa toda la semana encerrada en una oficina. La gente apuesta por la jardinera, la artesana, los juegos, los deportes, la cocina, o actividades culturales como los conciertos o la pera.
11. Conocer gente
El networking es una forma de vida, por lo que donde quiera que vayan, los empresarios de xito tratan de tejer relaciones y conocer gente nueva.
12. Reflexionar
La gente que alcanza el xito necesita dedicar cierto tiempo para apreciar lo que han logrado, su felicidad y sus xitos. Los fines de semana son buenos momentos para hacer ese tipo de reflexiones.
13. Meditar
Hay numerosas clases y cursos que ensean y ayudan a meditar, lo que nos ayuda a despejar la mente y afrontar con mayor tranquilidad las situaciones de estrs.
14. Recargar energa
En el mundo competitivo actual, es necesario tener cargadas tus bateras para afrontar el da a da. Las personas que alcanzan el xito son capaces de hacer muchas cosas, y es gracias a esa energa.
(elEconomista.es)
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